在孕期不能吃的几种食物有哪些，怀孕期间的妈妈们要注意了
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好孕在线
日期：2021-10-16 15:35:17
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为了胎儿的健康，自古以来，孕妇的饮食就相当讲究，不能像怀孕前那样随便吃，所以孕妇的饮食是有禁忌的。以下是孕期不能碰的18种食物:
1.螃蟹:味道鲜美，但性寒，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2.甲鱼:虽然具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，具有很强的通血化瘀作用，因此具有一定的堕胎缺点，尤其是甲鱼的堕胎力比甲鱼强。
3.薏米：是药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验表明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，从而诱发流产。
4.马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒利。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩次数。强度增加，容易导致流产。
5.罐头食品:罐头食品在生产过程中加入一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃得太多对健康有害。此外，罐头食品的营养价值并不高，经过高温处理后，食品中的维生素和其他营养物质都受到了一定程度的破坏。
6.菠菜：人们一直认为菠菜富含铁，具有补血功能，因此在怀孕期间被视为预防贫血的好蔬菜。事实上，菠菜不含铁，但含有大量草酸。草酸会影响锌、钙的吸收。孕妇钙锌含量降低，影响胎儿生长发育。
7.腌制食品：腌制食品含有大量添加剂、亚硝酸盐等有害物质。腌制后，食品本身的营养物质会受到很大程度的破坏，保留的营养物质含量不高。孕妇长期食用大量腌制食品会导致营养不良，也可能影响胎儿的生长发育。
8.猪肝：芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，导致动物肝脏大量积累。孕妇吃猪肝，大量维生素A容易进入体内，对胎儿发育危害极大，甚至致畸。
9.长期存放的土豆：土豆含有生物碱，存放时间越长，土豆生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，不是每个人吃后都会出现异常，但孕妇最好不要吃，尤其是长期储存的土豆。
10.热性成分:孕妇吃热性成分，如八角、胡椒、胡椒、桂皮、五香粉等。，容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致肠道干燥便秘。便秘发生后，孕妇必须屏住呼吸排便，增加腹压，压迫子宫内胎儿，容易引起胎儿运动不安、早产等不良后果。
11.味精：谷氨酸钠是味精的主要成分。血液中的锌结合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，孕妇应少吃。
12.龙眼：荔枝：性温热易产生胎热；
13.石榴：贫血者应少吃。
14.冰淇淋：冰淇淋是一种冷食物，对胃肠道有很强的刺激作用。如果孕妇突然摄入大量冷食，很容易引起胃肠道不良反应、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不利于胎儿的生长发育。
15.西瓜：吃水果不能超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易引起孕妇脱水。
16.喝浓茶:一位英国医生发现茶叶含有大量的氟化物，一杯浓茶含有1.25毫克的氟化物。如果用来喂养孕鼠，发现小鼠骨骼畸形。氟对胎儿的危害虽然不确定，但最好不要喝浓茶。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应。因为浓茶含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心肾负担，损害母亲和胎儿的健康。
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18.饮酒：研究表明，孕妇饮酒是婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以通过胎盘毫无阻碍地进入胎儿，使胎儿的酒精浓度与母亲的酒精浓度相同。法国医学博士观察了127名有饮酒癖的女性所生的孩子，发现她们都有共向缺陷:单眼皮，即使双眼皮不明显，鼻子扁平，眼角内翻，脸平窄，鼻沟模糊，上唇薄紧，下巴短。这种酒精毒害。面部发育不良的儿童约占饮酒母亲生下的三分之一。更严重的是酒精对大脑和心脏的危害，约30%的孕妇因饮酒而患心脏病。孕妇饮酒过多，生下的孩子很快就会死亡。死婴的解剖结果表明，大脑不仅小于正常儿童，而且大脑发育不全或明显畸形。许多国家对胎儿期酒精毒性儿童进行了智力测试，发现他们的智商低于一般水平，其中大多数表现为反应迟钝、智力低下或白痴。
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