如果我年纪大了，基础卵泡少了，我该怎么办？

基础卵泡是一种卵泡雌激素，通常在女性月经周期的0-3天。在基础卵泡生长的初始阶段，卵泡中的颗粒细胞如果不启动也会分泌大量的雌激素，因此基础卵泡刺激素的水平也将直接反映卵巢的分泌功能，这也是临床评价卵巢功能的重要指标。基础卵泡刺激素水平过高，反映卵巢分泌功能障碍。基底卵泡的数量随着年龄的增长而减少。当然，如果基础卵泡的数量是3到6个，那就很少了。在这种情况下我们该怎么办？

1.注意工作和休息规则

不要压力太大，因为压力太大会导致内分泌失调，从而直接减少基础卵泡。必要时保持一些锻炼，散步和瑜伽都是可能的。当然，试着保持愉快的心情，带着积极的态度去更年期。不要惊慌。最后一件事是养成良好的习惯，永远不要再熬夜了。

2.多吃能促进基础卵泡发育的食物。

我们应该知道寒冷的子宫也是导致女性卵泡发育异常的主要原因之一。通常，我们应该更加注意保持子宫温暖，以便更好地促进卵泡发育，从而产生健康成熟的卵子。那么一般建议你可以添加更多

姜红糖茶和姜红糖茶具有良好的温宫活血功效。其他谷物和豆制品也可以吃得更多。不要吃辛辣的食物，更别说抽烟或喝酒了。

3.及时去医院治疗

当你生病的时候找医生是很自然的，毕竟有时候你在网上搜索的东西可能并不是针对你自己的情况。建议你先去医院做相关检查，然后听医生说什么，吃什么药，注意什么事项。最后，你可以在生活中提高自己。慢慢调理后，一切都会好起来。