好孕在线_铁蛋白低的因素有哪些？铁蛋白决定了三个因素

铁蛋白是人体所需的一种蛋白质，储存在人体内。许多人会把铁蛋白和蛋白质混为一谈，认为它们之间没有区别。事实上，铁蛋白和蛋白质之间有本质的区别。铁蛋白含有20%的铁蛋白，而不是我们通常所说的蛋白。通常，低铁蛋白会导致贫血、失血等症状，我们通常需要更加注意，导致低铁蛋白的因素是什么？让我们一起来看看吧。

1.血液流失

过度失血会导致铁蛋白含量下降。一般来说，女性在更年期的铁蛋白含量会与以前不同，对于正常女性，伤口炎症、出血、胃功能短期不适，会导致铁蛋白下降。如果正常人长期服用阿司匹林等药物，胃会不适，甚至出血，类似出血的疾病会损害红细胞，导致铁蛋白下降。

2.吸收不好

每一个人的吸收都不一样，正常人每天摄入的铁含量为12％左右，这类人的铁蛋白没有区别，少数人吸收功能差，会导致铁蛋白吸收过少，铁蛋白低是合理的，此外，牛奶也会感觉到铁蛋白的吸收，导致铁蛋白的含量较低。

3．饮食

健康饮食一直被提倡，但有多少人知道什么样的饮食是健康的呢？世界卫生组织曾经做过这样一项调查，平均每100人中就有80人缺铁，而大多数人缺铁是因为他们的饮食中缺铁。食物中的血红素铁来自动物，比植物中的血红素铁更容易被人体吸收。通常可以吃一些豆制品、鸡肉、牛肉、菠菜等高蛋白食品来提供铁蛋白。