在线怀孕_吃黑豆黑米能帮助怀孕吗？吃黑豆的注意事项

你一定听说过这样一个食疗秘方：多吃黑豆，吃黑豆可以帮助排卵，帮助长内膜，帮助女性怀孕！那么，黑豆真的那么神奇吗？

黑豆在《本草纲目》中记载了补肾养血、清热解毒、活血化瘀、黑发明的功效，但黑豆真的有助于怀孕吗？

事实上，黑豆有大豆黄酮苷，大豆黄酮苷是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮也被称为植物雌激素。女性子宫内膜的生长和卵泡的发育与体内雌激素的作用是分不开的。因此，有一种说法是“黑豆可以帮助女性怀孕”。

但是，这是正确的吗？首先要明确的是，黑豆营养价值丰富，但黑豆不是万能的助孕食品！

人们对黑豆辅助妊娠的理解是因为它富含雌激素，但临床上从不服用黑豆替代药物。吃黑豆对补充雌激素和各种营养素有一定的辅助作用，但女性排卵障碍的原因非常复杂，而不仅仅是依靠雌激素。

同时，对于真正由于雌激素缺乏或子宫内膜太薄，你需要知道，你的身体需要补充雌激素，不是每天吃黑豆可以补充足够，因为即使每天三餐吃黑豆，我们的身体可以吸收有效成分很少！

因此，如果你因为怀孕困难而希望吃黑豆，请注意：黑豆作为饮食疗法，确实对正常人有一定的保健作用，但黑豆没有治疗不孕症的能力，所以，如果你真的有怀孕困难，不要盲目依赖吃黑豆，必须去正规医院咨询生殖专业医生，明确诊断。

吃黑豆的注意事项：

1、适量食用。再好的食物也不能过量，所以黑豆要适量食用，一天十个左右或者一杯豆浆就够了。

2、不要生吃。黑豆中的胰蛋白酶抑制剂、凝集素、甲状腺肿素等对身体有害的物质只有煮熟后才能被破坏，所以不要生吃黑豆。

3、不宜空腹食用。黑豆含有大量纤维素，难以消化，空腹刺激肠胃。

4、消化不良的人不应该吃。豆浆可以在酶的作用下生产- 气，所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。