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备孕期我们都会比较关心排卵，想怀孕就必须要有卵子，今日本文就教我们做一道在备孕期间能促进排卵的食物——水鱼汤，让我们备孕更简略！
水鱼汤的做法一览
水鱼汤的做法介绍
水鱼又名野生王八，是一种养分丰厚的食材，自古以来便由甘旨补养闻名于世，肉美味美，是一种高蛋白、低脂肪的补养食品。经长期实践发现，水鱼做成的水鱼汤具有促进女人卵泡发育的成效是一道有着助孕成效的食物，它的做法如下：
食材预备：水鱼（王八）、瘦肉、山药、枸杞、桂圆、姜片、盐。
制作方法：
1、先将王八外表的白色物质弄洁净，并让它扫除尿液，最终再将王八的内脏弄出来，洗洁净；
水鱼汤做法步骤一
2、将瘦肉放入锅里，煮10分钟左右后捞出来，洗洁净后切成小块；
水鱼汤做法步骤二
3、将王八、瘦肉、枸杞、桂圆、姜片一起放入锅中，参加适量的水，大火煮开后转小火煲；
水鱼汤做法步骤三
4、煲至2-3个小时候将山药放入锅中，持续小火慢煲一个小时，最终放入盐调味即可。
水鱼汤做法步骤四
制造水鱼汤需求留意的几点
1、做水鱼汤最好运用砂锅或许专门煲汤的锅，不宜运用铁锅、不锈钢锅以及高压锅；
2、在去除王八白色物质的时分能用温水泡，但不能用开水煮，否则弄不洁净；
3、火候很重要，大火转小火应及时，但也不要过早。
以上就是一道美味可口的水鱼汤做法介绍，关于备孕的女人，水鱼汤的成效仍是很不错的，不但能助孕，还能进步人体免疫力以及抗癌的效果，我们都可以试着做来吃吃。
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